7 ověřených tipů, jak můžete i vy mít dlouhé a husté vlasy

Možná máte jemné vlasy a říkáte si, že tloušťku vlasových vláken těžko změníte. To je sice pravda, ale i tak existuje několik možností, kterými můžete podpořit růst vlasů a zabránit jejich lámání. 

Co tedy můžete ovlivnit? Jednoznačně styling a životosprávu – proto jsme pro vás připravili pár jednoduchých pravidel. 

1. Nemyjte si často vlasy

Přílišné mytí vlasů může vysušovat pokožku hlavy a zanechávat vlasy křehké. Pokud ale intervaly v mytí vlasů budou příliš dlouhé, mohou se vaše vlasové folikuly ucpávat mazem, odumřelou kůží a stylingovými přípravky. A to vede ke zpomalení vlasového růstu.
Ideální je umývat si vlasy 2×–3× týdně. Na pomoci si vezměte šampon a kondicionér navržený pro podporu vlasového růstu.

2. Neoplachujte vlasy horkou vodou

Mytí vlasů v příliš horké vodě je zanechá suché a náchylné k lámání. Chcete-li docílit hustších vlasů, otočte kohoutek do střední polohy. Vlažná voda pomůže udržet ve vlasech hydrataci a zlepšit jejich celkovou kondici.

3. Vyhněte se vysokým teplotám

Kulmy, žehličky a fény jsou skvělé k vytvoření perfektního vzhledu, ale bez dobré tepelné ochrany mohou vlasy trvale poškodit. Horko narušuje vnější ochrannou vrstvu vlasu, umožňuje proniknout vlhkosti dovnitř a vlasy učinit náchylnější k lámání.

Vyzkoušejte metody natáčení vlasů bez tepla – třeba s využitím saténové natáčky. Pokud jednou za čas použijete kulmu, mějte po ruce vyživující olej pro vlasy namáhané teplem, který dokáže opravit poničená vlasová vlákna.

4. Rozčesávejte šetrně

Vlasy vám mohou perfektně růst, pokud si je ale pravidelně nešetrným česáním potrháte, jejich maximální hustoty nikdy nedosáhnete. Vlasy jsou nejkřehčí v mokrém stavu, proto po mytí rozčesávejte velmi šetrně a postupujte od konečků vlasů ke kořínkům.

Použijte hřeben se širšími zuby nebo kartáč pro suché i mokré vlasy, který byl speciálně navržen tak, aby usnadnil jejich rozčesávání. Díky ergonomickému designu se vám bude i snadno používat. 

5. Česejte vlasy pravidelně

Růst vlasů podporuje jejich pravidelné kartáčování. Napomáhá totiž distribuovat přírodní oleje z pokožky hlavy do vlasové délky a udržuje je tak hydratované. Vlasy rostou silnější a krásně se lesknou.  Jemnou masáží vlasové pokožky zlepšujete cirkulaci krve v kůži a ke kořínkům se tak dostane více živin.

6. Podpořte objem

Způsob, jak si vlasy upravujete, může udělat veliký rozdíl v jejich vizuální i pocitové hustotě. Sáhněte po restrukturalizačním šamponu a kondicionéru s kyselinou hyaluronovou, který dodává přirozený objem a je vhodný pro všechny typy vlasů. Přírodní receptura s obsahem rostlinných proteinů má vyplňující efekt a opravuje poškozené vlasové vlákno. Rozčesávání pak usnadní rozjasňující vlasové sérum, které nezatěžuje ani jemné vlasy.

7. Pravidelně zastřihávejte

Možná se nechcete připravovat o přibývající centimetry, ale pravidelným zastřihováním se dopracujete k mnohem delším vlasům. Pokud vlasy nezastřihujete, mnohem rychleji se tvoří roztřepené konečky, které se posouvají po délce vlasu nahoru a způsobují lámavost. Udržujte tedy konečky vlasů celistvé a svého kadeřníka navštivte zhruba každé 3 měsíce.

1. Jezte o něco lépe

Vlasy potřebují ke svému růstu dostatek živin, jinak prostě neporostou. Ideální jsou vajíčka, avokádo, ořechy, kurkuma či lněná semínka. Vhodný je i řecký jogurt, kde se nachází velké množství vitaminu B5 – podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání. Výrazně pomoci mohou i doplňky stravy pro růst vlasů obsahující vitamíny a minerály – nejzásadnější je biotin, zinek a železo. 

V Evropě se k nejprodávanějším řadí Ivy Bears vitaminy pro ženy s kyselinou listovou a extra dávkou biotinu. Při výraznějším padání vlasů sáhněte po vitaminech s ověřenou klinickou účinností – DS Laboratories Revita obsahují nejen velmi potřebné vitamíny a minerály, ale také blokátory DHT, což je látka způsobující padání vlasů. 

Výsledky nepřijdou přes noc, ale o to trvalejší pak budou. Více v našem článku –  Doplňky pro růst vlasů – za jak dlouho začnou působit?

2. Masírujte pokožku hlavy

Co může být jednoduššího (a příjemnějšího), než si udělat masáž hlavy? Masáž hlavy pomáhá stimulovat tok krve do vlasových kořínků, které díky tomu získávají více živin i kyslíku. Zlepšíte tak vitalitu vlasové pokožky a povzbudíte růst vlasů.

Účinky masáže výrazně podpoříte, pokud si na pomoc vezmete růstové sérum a ideálně také mikrojehličkový váleček stimulující růst vlasů.

3. Vyměňte polštář

Věděli jste, že k řídnutí vlasů může přispívat i povlak na polštář? Většina povlaků je vyrobena z bavlny, která má drsná vlákna a ta se celou noc otírají o vlasy. Také díky tomu mohou být vaše vlasy poškozené a křehké. Efekt skvěle popisuje úsloví –  vstala a šla.

Řešením je vyměnit bavlněný povlak na polštář za bambusový či hedvábný. Mají hladší a klouzavá vlákna. Vlasy ráno neelektrizují, nejsou vysušené a tvar účesu drží mnohem lépe. A pozor – oceníte je i pokud používáte noční pleťové masky. Hedvábné povlečení nevsakuje krémy a séra z tváře a udržuje optimální hydrataci v pleti. 

Máte mnoho možností, jak přirozeně podpořit růst dlouhých a hustých vlasů. Výsledky se nedostaví přes noc, ale o to trvalejší budou. Neotálejte proto dlouho a začleňte do svého života praktické tipy, které vám pomohou ke krásnějším vlasům. 

Není to nic komplikovaného – vsaďte na jednoduchou úpravu životosprávy, dodržujte stylingová pravidla a poličku v koupelně si vybavte ověřenými přípravky pro růst vlasů. A nechejte se příjemně překvapit výsledkem!