7 ověřených tipů, jak můžete i vy mít dlouhé a husté vlasy

Možná máte jemné vlasy a říkáte si, že tloušťku vlasových vláken těžko změníte. To je sice pravda, ale i tak existuje několik možností, kterými můžete podpořit růst vlasů a zabránit jejich lámání. 

Co tedy můžete ovlivnit? Jednoznačně styling a životosprávu – proto jsme pro vás připravili pár jednoduchých pravidel. 

• 1. Nemyjte si často vlasy
  

  Přílišné mytí vlasů může vysušovat pokožku hlavy a zanechávat vlasy křehké. Pokud ale intervaly v mytí vlasů budou příliš dlouhé, mohou se vaše vlasové folikuly ucpávat mazem, odumřelou kůží a stylingovými přípravky. A to vede ke zpomalení vlasového růstu.
  Ideální je umývat si vlasy 2×–3× týdně. Na pomoci si vezměte šampon a kondicionér navržený pro podporu vlasového růstu.

• 2. Neoplachujte vlasy horkou vodou
  

  Mytí vlasů v příliš horké vodě je zanechá suché a náchylné k lámání. Chcete-li docílit hustších vlasů, otočte kohoutek do střední polohy. Vlažná voda pomůže udržet ve vlasech hydrataci a zlepšit jejich celkovou kondici.

• 3. Vyhněte se vysokým teplotám
  

  Kulmy, žehličky a fény jsou skvělé k vytvoření perfektního vzhledu, ale bez dobré tepelné ochrany mohou vlasy trvale poškodit. Horko narušuje vnější ochrannou vrstvu vlasu, umožňuje proniknout vlhkosti dovnitř a vlasy učinit náchylnější k lámání.

  Vyzkoušejte metody natáčení vlasů bez tepla – třeba s využitím saténové natáčky. Pokud jednou za čas použijete kulmu, mějte po ruce vyživující olej pro vlasy namáhané teplem, který dokáže opravit poničená vlasová vlákna.

• 4. Rozčesávejte šetrně

  Vlasy vám mohou perfektně růst, pokud si je ale pravidelně nešetrným česáním potrháte, jejich maximální hustoty nikdy nedosáhnete. Vlasy jsou nejkřehčí v mokrém stavu, proto po mytí rozčesávejte velmi šetrně a postupujte od konečků vlasů ke kořínkům.

  Použijte hřeben se širšími zuby nebo kartáč pro suché i mokré vlasy, který byl speciálně navržen tak, aby usnadnil jejich rozčesávání. Díky ergonomickému designu se vám bude i snadno používat. 

• 5. Česejte vlasy pravidelně

  Růst vlasů podporuje jejich pravidelné kartáčování. Napomáhá totiž distribuovat přírodní oleje z pokožky hlavy do vlasové délky a udržuje je tak hydratované. Vlasy rostou silnější a krásně se lesknou.  Jemnou masáží vlasové pokožky zlepšujete cirkulaci krve v kůži a ke kořínkům se tak dostane více živin.

• 6. Podpořte objem

  Způsob, jak si vlasy upravujete, může udělat veliký rozdíl v jejich vizuální i pocitové hustotě. Sáhněte po restrukturalizačním šamponu a kondicionéru s kyselinou hyaluronovou, který dodává přirozený objem a je vhodný pro všechny typy vlasů. Přírodní receptura s obsahem rostlinných proteinů má vyplňující efekt a opravuje poškozené vlasové vlákno. Rozčesávání pak usnadní rozjasňující vlasové sérum, které nezatěžuje ani jemné vlasy.

• 7. Pravidelně zastřihávejte

  Možná se nechcete připravovat o přibývající centimetry, ale pravidelným zastřihováním se dopracujete k mnohem delším vlasům. Pokud vlasy nezastřihujete, mnohem rychleji se tvoří roztřepené konečky, které se posouvají po délce vlasu nahoru a způsobují lámavost. Udržujte tedy konečky vlasů celistvé a svého kadeřníka navštivte zhruba každé 3 měsíce.

• 1. Jezte o něco lépe
  

  Vlasy potřebují ke svému růstu dostatek živin, jinak prostě neporostou. Ideální jsou vajíčka, avokádo, ořechy, kurkuma či lněná semínka. Vhodný je i řecký jogurt, kde se nachází velké množství vitaminu B5 – podporuje růst vlasů a zabraňuje jejich vypadávání. Výrazně pomoci mohou i doplňky stravy pro růst vlasů obsahující vitamíny a minerály – nejzásadnější je biotin, zinek a železo. 

  V Evropě se k nejprodávanějším řadí Ivy Bears vitaminy pro ženy s kyselinou listovou a extra dávkou biotinu. Při výraznějším padání vlasů sáhněte po vitaminech s ověřenou klinickou účinností – DS Laboratories Revita obsahují nejen velmi potřebné vitamíny a minerály, ale také blokátory DHT, což je látka způsobující padání vlasů. 

  Výsledky nepřijdou přes noc, ale o to trvalejší pak budou. Více v našem článku –  Doplňky pro růst vlasů – za jak dlouho začnou působit?

• 2. Masírujte pokožku hlavy

  Co může být jednoduššího (a příjemnějšího), než si udělat masáž hlavy? Masáž hlavy pomáhá stimulovat tok krve do vlasových kořínků, které díky tomu získávají více živin i kyslíku. Zlepšíte tak vitalitu vlasové pokožky a povzbudíte růst vlasů.

  Účinky masáže výrazně podpoříte, pokud si na pomoc vezmete růstové sérum a ideálně také mikrojehličkový váleček stimulující růst vlasů.

• 3. Vyměňte polštář

  Věděli jste, že k řídnutí vlasů může přispívat i povlak na polštář? Většina povlaků je vyrobena z bavlny, která má drsná vlákna a ta se celou noc otírají o vlasy. Také díky tomu mohou být vaše vlasy poškozené a křehké. Efekt skvěle popisuje úsloví –  vstala a šla.

  Řešením je vyměnit bavlněný povlak na polštář za bambusový či hedvábný. Mají hladší a klouzavá vlákna. Vlasy ráno neelektrizují, nejsou vysušené a tvar účesu drží mnohem lépe. A pozor – oceníte je i pokud používáte noční pleťové masky. Hedvábné povlečení nevsakuje krémy a séra z tváře a udržuje optimální hydrataci v pleti. 

Máte mnoho možností, jak přirozeně podpořit růst dlouhých a hustých vlasů. Výsledky se nedostaví přes noc, ale o to trvalejší budou. Neotálejte proto dlouho a začleňte do svého života praktické tipy, které vám pomohou ke krásnějším vlasům. 

Není to nic komplikovaného – vsaďte na jednoduchou úpravu životosprávy, dodržujte stylingová pravidla a poličku v koupelně si vybavte ověřenými přípravky pro růst vlasů. A nechejte se příjemně překvapit výsledkem!