Jak antioxidanty prospívají vaší pleti?

UV záření, vystavování modrému světlu i znečištěné prostředí. To vše způsobuje oxidační stres, který poškozuje kůži na buněčné i tkáňové úrovni. A v tento okamžik přicházejí na scénu antioxidanty – k nejznámějším patří vitamin C a niacinamid. Existuje jich však mnohem víc a byla by škoda netěžit z jejich skvělých výhod.

Antioxidanty jsou molekuly, které pomáhají organismu bojovat proti škodlivým látkám, které urychlují stárnutí pleti. Představit si je můžete jako superhrdiny chránící buňky před vnějšími stresory.

Mezi nejčastější stresory pokožky patří znečištění a UV záření. Pokud se před jejich účinky pravidelně nechráníte – například používáním SPF ochrany – způsobí v tom lepším případě vrásky, pigmentové skvrny a ztrátu elasticity.  V tom horším si na konto mohou připsat i rakovinu kůže.

Antioxidanty pokožku nejen chrání, ale dokážou i obnovit její ztracenou kondici. Desetiletí výzkumů potvrzují, že antioxidanty jsou cenné nejen pro celkové zdraví těla, ale pozoruhodné účinky mají také v pleťových přípravcích.

Vitamin C je u pleťové péče láska na první pohled – rozjasňující účinky jsou viditelné už po první aplikaci. Vitamin C byl podrobně studován a bylo prokázáno, že má fotoprotektivní účinky. Chrání před fotostárnutím, protože neutralizuje volné radikály ze slunce, jako je infračervené a ultrafialové záření. 

Ve složení jej najdete nejčastěji jako kyselinu askorbovou. Skvělý je pro redukci jemných vrásek a sjednocování nerovnoměrného tónu pleti. Navíc zvyšuje tvorbu kolagenu, což má blahodárný vliv na zpevnění pleti. Pomáhá také zlepšit celkovou čistotu pleti a zmírnit hyperpigmentaci.

Přečtěte si, jaké formy vitaminu C se do pleti nejlépe vstřebávají v článku – 5 věcí, které byste měli znát o vitaminu C. 

Retinoidy – mají tolik výhod, že je těžké najít kosmetický problém, na který by neúčinkovaly. Sjednocují tón pleti, zlepšují jeji strukturu, zesvětlují stařecké skvrny, zmírňují rozšířené póry, vyhlazují pokožku a redukují vrásky. Současně dokáží pleť rozjasnit. Pokud chcete minimalizovat známky stárnutí, pak jsou retinol a jeho deriváty sázkou na jistotu.. 

Niacinamid – neboli vitamin B3 je perfektní na minimalizaci rozšířených pórů a všech potíží, které se pojí s mastnou pokožku. Rovněž zmírňuje hyperpigmentace a redukuje viditelné známky stárnutí. Oblíbený je u mastné a smíšené pleti, pokud ale sáhnete po přípravcích Strivectin, můžete na vlastní kůži otestovat patentovanou molekulu niacinu NIA-114™, která posiluje kožní bariéru a podporuje výkon ostatních složek v pleťové péči.

Vitamin E – by v TOP výběru neměl chybět a to pro výjimečné podpůrné a posilující účinky dalších antioxidantů včetně  vitaminu C. Tato ověřená látka chrání pokožku před vlivem životního prostředí a zlepšuje hydrataci v pleti. Některé formy vitaminu E pomáhají pokožku viditelně zklidnit.

Resveratrol – velmi silný antioxidant nabitý polyfenoly, který se nachází v červených hroznech, červeném víně, ořeších a borůvkách. Přibývající výzkumy ukazují, že dokáže chránit svrchní vrstvy pokožky a rozjsňuje mdlou i unavenou pleť. Navíc má zklidňující vlastnosti, které pomáhají minimalizovat zarudnutí pleti, a fytoestrogenní vlastnosti, které pomáhají pleti s klesajícím estrogenem bojovat proti krepatění a suchosti.

Zelený čaj – velmi silný antioxidant působí proti stárnutí. Klíčovou látkou je epigalokatechin-3 galát (EGCG). Výzkumy poukazují, že extrakt při lokální aplikaci silně chrání před oxidačním stresem. Díky svým zklidňujícím účinkům jej ocení i pleť trpící růžovkou. 

Porovnávat antioxidanty je jako srovnávat jablka s pomeranči. Každý z nich má jedinečné účinky, kterých můžete využít pro konkrétní problém s pletí.  Jejich účinnost silně závisí na koncentraci v pleťovém přípravku. A také na tom, jak je produkt zabalen. 

Vitamin C je účinný v mnoha koncentracích a tak ho najdete v rozptylu od 0,3 % až po 25 %. Zatímco retinol se běžně používá v nižších koncentracích mezi 0,1 % a 3 %. 

Pokud jde o antioxidanty, platí přísloví – v množství je síla. Pokud zkombinujete prvotřídní antioxidanty uvedené výše a péči o pleť podpoříte správnou rutinou včetně krému s SPF faktorem, máte vyhráno. Zařazení těchto účinných látek do pleťové péče prospívá každému typu pleti. Nezapomeňte však na konzistentní a pravidelnou aplikaci. 

Připravili jsme pro vás krátký návod, abyste při výběru antioxidačního nebyli zklamaní:

• Ujistěte se, že přípravek neobsahuje esenciální oleje a umělé parfémy. Tyto složky jsou složeny z těkavých aromatických sloučenin, které mohou způsobit dlouhodobé i krátkodobé podráždění. Tím se vynuluje prospěšný efekt antioxidantů na svoji pleť. 
• Pozor na průhledné skleněné nádoby – velmi důležité, a proto opakujeme. Jakékoliv obaly, které propouštějí světlo a vzduch, vedou k rozpadu antioxidantů, které pak přestávají účinkovat.
• Nejúčinnější jsou bezoplachové přípravky – čím déle antioxidanty na pleti působí, tím déle jí mohou předávat svoje blahodárné účinky. Ideální jsou tonika, séra, pleťové oleje či hydratační krémy.
• Vybírejte kvalitní receptury nabité účinnými látkami – pouze samotné antioxidanty nestačí k tomu, aby vaše pokožka byla zdravá a zářivá. Receptura by měla obsahovat další klíčové vyživující a hydratační složky.

Lokální aplikace antioxidantů není jediný způsob, jak je můžete využít pro lepší vzhled pleti! Perfektní je i strava bohatá na antioxidanty – podle výzkumů pak především na vitamin C a E. Do stravy proto zařaďte černý rybíz, brokolici či jahody a pomeranče.

Pokud chcete svůj jídelníček obohatit o extra dávku antioxidantů – třeba před letními měsíci, sáhněte po gumových medvídcích Bears with Benefits s antioxidačním vitaminovým komplexem z červeného pomeranče, který dokáže ochránit vaši pokožku před hyperpigmentací a fotostárnutím. Každodenní zářivost pleti pak podpoří extra silné rostlinné extrakty The Organic Pharmacy Skin Radiance. 

Antioxidanty jsou pro zdraví pokožky naprosto esenciální. Jsou ale náchylnější k degradaci, protože jejich molekuly jsou méně stabilní. Vždy si proto pohlídejte správné vzduchotěsné a neprůhledné balení. I pokud jsou správně zabaleny, mohou rychleji degradovat – což platí především pro čistý vitamin C. Citlivou pokožku pak mohou mírně dráždit. Stejně tak je zapotřebí otestovat snášenlivost některých retinoidů.